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她的翘臀连范冰冰杨幂柳岩Angelababy等女星也羡慕

时间:2016-8-13 11:32:00

她的翘臀连范冰冰杨幂柳岩Angelababy等女星也羡慕

在全球健身圈儿,一提到翘臀,人们就会不约而同地想到一位妹子,据说她的翘臀已经让很多好莱坞明星痴迷,不仅男的,女明星也都想跟她讨教锻炼秘方。没错,她就是坐拥700多万Ins粉丝的 Jen Selter!

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她的翘臀颜值到底有多高,连卡戴珊都羡慕,你们感受下

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美臀

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翘臀

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我们只看到卡戴珊把一杯香槟放到PP上,却不知道,Jen的臀上可以立起一枚橄榄球!

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据Jen透露,她的本行其实的学美容的,只不过平时酷爱健身,而且在一家健身中心做兼职指导,所以每天会有很多时间来锻炼,室内室外的都有。

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而从Jen的朋友圈照片我们不难发现,想要练出一副让所有人都惊叹的紧翘臀,必须要掌握一个最经典的动作:深蹲!而且深蹲也要变着花样地玩,Jen平时是这样练的!

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深蹲

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翘臀抢镜

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负重深蹲

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后抬腿

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马甲线

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